Как победить депрессию и вернуться к нормальной жизни

У каждого, я думаю, есть моменты в жизни, которые, однажды случившись, продолжают греть и поддерживать нас все последующие годы. В них приятно погружаться. Они дают мотивацию жить и радоваться жизни. 

Лет двадцать назад вместе с детьми из школьного лагеря я впервые попала в дельфинарий. Шоу подарило много радости и детям, и взрослым. 

После окончания представления мне нужно было спуститься с самого верхнего ряда амфитеатра. Очередь продвигалась медленно. Зрители нижних ярусов не торопились к выходу – все фотографировались на фоне группы дельфинов-артистов, которые, высунув из воды прекрасные головы, терпеливо ожидали окончания фотосессии. 

Но когда подошла моя очередь, а я была последней из зрителей, дельфины будто с облегчением нырнули под воду и уплыли. Я расстроилась – мой внутренний ребенок непременно хотел сфотографироваться с ними на память. 

Однако буквально через минуту совершенно неожиданно из-под воды выглянула очаровательная мордашка одного из дельфинов, давая мне знать, что он никуда не уплывал. Он, видишь ли, спрятался, чтобы сделать мне приятный сюрприз. Его поведение подсказывало мне, что он ждал меня, именно меня, конкретно меня! 

От радости я была готова нырнуть в воду, чтобы обнять его в знак благодарности. Дельфин, кажется, почувствовал мое настроение и еще веселее зачирикал на своем дельфиньем языке. 

Я приготовилась запечатлеть нашу встречу. Но как только нажала на кнопку фотоаппарата, в нем что-то не сработало. Именно в такой момент! У меня затряслись руки от досады. Я пыталась снова и снова, боясь, что терпение уставшего дельфина лопнет, и он скроется под водой. 

Дельфин, видимо, сканируя мое состояние, заметил, что я нервничаю, и начал меня по-братски подбадривать. Его радостное чириканье и свет, искрящийся из добрых глаз, подействовали на меня успокаивающе. Дельфинчику осталось только похлопать меня по плечу своими ластами и произнести: «Ну не дрейфь, дружище! Я тебя дождусь!» 

Боже, я до сих пор помню его улыбку, голос и добрые глаза! Дружелюбный, милый, умный, галантный! Психолог! Родной! Человечище!  

Новый друг действительно дождался того момента, когда мой фотоаппарат произведет знакомый ему щелчок. И как только механизм сработал, дельфин покивал мне головой и скрылся под водой, махнув на прощание хвостом. А я успела выкрикнуть ему слова благодарности.

Счастливые кадры нашего общения четко запечатлелись во мне, как на фотопленке. До сих пор его довольная мордочка стоит у меня перед глазами. Наверное, таким образом я мысленно остаюсь с ним на связи. 

Сегодня могу признаться, что своей искренностью и вниманием дельфин помог мне вернуться к нормальной жизни. Никто не знал, что именно в тот момент моей жизни я была на грани. В новой стране ничего не клеилось, я не видела никакой перспективы. Но сильнее всего давила внутренняя пустота. Не просто сдавливала, а душила. Оказавшись волею судьбы в новом для меня мире, я не видела рядом с собой никого, кому могла бы открыть душу. И к тому же я не знала, как правильно объяснить свое состояние. 

Казалось, что даже близкие не поймут меня, и поэтому я не обращалась за помощью, хотя понимала – самой мне не справиться с ледяной глыбой на душе. Да и стыдно было признаться в своей слабости. Дошло до того, что я не видела смысла жить дальше. Слонялась без любимого дела, всегда спасавшего меня от хандры, и чувствовала себя абсолютно никому не нужной, оторванной от мира. 

Это теперь я знаю, что такое состояние не является депрессией. Это другое, потому что душевная пустота и ощущение тьмы внутри не лечатся антидепрессантами. Пустоту эту можно заполнить только обретением истинного смысла жизни. Но тогда я еще была в поиске. 

Так вот, именно в этом состоянии мне посчастливилось побывать в дельфинарии. Я расцениваю это как подарок, удачу, помощь свыше! Страшно подумать, что было бы, если бы соседка не предложила поехать с ней на школьную экскурсию в качестве волонтера, сопровождающего детей в маленьком турне. 

Но время не стоит на месте. За эти годы много воды утекло. И сегодня уже известно, что подобные состояния испытывают и животные. Конечно, они, в отличие от нас, не ищут смысла жизни, но испытывают настоящую депрессию.

Почему? Неужели депрессия заразна? Или они настолько чувствуют нас, людей, и им плохо оттого, что плохо нам? Мне кажется, что я нашла по крайней мере одну из причин, вводящую дельфинов в состояние тоски и апатии, когда прочитала статью об истреблении этих великолепных животных. 

Слезы навернулись на глаза. Сразу же подумала, а вдруг среди них и мой дельфин? Вполне возможно, что он, отработав положенный срок, был выпущен на свободу в открытый океан. Кто знает, где он сейчас? Что с ним? 

В статье упоминался документальный фильм «Морской Заговор – ужасные факты о рыболовстве и океане». Позже я его нашла и внимательно посмотрела. Да, там действительно подтверждаются факты тайного истребления дельфинов. И еще многих других морских обитателей. Считается, что они съедают слишком много рыбы и тем самым вредят промышленному рыболовству, которое терпит из–за этого большие убытки. 

Что лично я могу сделать в этой ситуации? Переживать и плакать? Этим не поможешь. Но и молчать не могу. 

Я не ученый, но мне кажется, что дельфины выбрасываются на берег океана, потому что не могут перенести смерть собратьев. Как иначе объяснить, что эти жизнелюбивые интеллектуалы, обладатели уникального слуха – эхолокацией, а, следовательно, умеющие прекрасно ориентироваться в пространстве, без видимых причин кончают жизнь самоубийством? Уверена, они не могут оставаться равнодушными к бессмысленному истреблению своих близких. Ведь их природа – жить сообща в социуме.

Как и у нас. Только мы уже не реагируем так остро на то, что в нашем социуме все больше людей не находят себя в жизни, испытывают тоску и одиночество. 

…А пока я мысленно обращаюсь к моему другу дельфину с поддержкой и сочувствием, с благодарностью за тот счастливый момент, который помог мне вернуться к нормальной жизни. И вопию к хомо сапиенс: «Остановись! Подумай об ответственности перед Природой! Используй искру, которая дарована тебе свыше. Ты в ответе за всех в этом мире!»