Вы знали, что счастье можно измерить? Проще простого! Есть такой интересный показатель – индекс счастья (Happy Planet Index). Кто его придумал? – Сотрудники британского Фонда Новой экономики (New Economics Foundation). Именно они предложили подсчитывать индекс счастья каждой отдельно взятой страны.
Уже на протяжении десяти лет ООН ежегодно публикует Всемирный доклад о счастье, в котором за основу принят такой показатель как «валовое национальное счастье». Что это такое?
Началось все с Бутана. В этой стране, расположившейся между Индией и Китаем, было создано Министерство счастья и дано определение этому самому «валовому счастью». Его смысл состоит в правильном сочетании экономики, культуры и духовных ценностей.
Вспомнился, кстати, анекдот: «Если вы хотите узнать, как выглядит счастье, – посмотрите на сытого, нагулявшегося, спящего кота».
Но вернемся к индексу национального счастья. Он подсчитывается по шести факторам: ВВП на душу населения, социальная поддержка, ожидаемая продолжительность жизни, свобода граждан самостоятельно принимать жизненно важные решения, щедрость и отношение к коррупции.
На сегодня самый высокий индекс счастья в Финляндии (7.821), за ней дружно следуют ее соседки – Дания, Исландия, Швейцария, Нидерланды, Люксембург, Швеция и Норвегия. А самым «несчастным» в 2022 году стал Афганистан с индексом счастья 2.404.
Но у меня лично сложилось совсем другое мнение. Судя по видео трансляциям, рекламе и результатам Чемпионата мира по футболу, победа Аргентины сделала латиноамериканцев самыми счастливыми людьми на планете Земля. Такое ощущение, что счастья им теперь хватит надолго, возможно, до следующего чемпионата.
С другой стороны, посмотрев Новогодний бал во Дворце Независимости Беларуси, где я увидела счастливые лица нескольких сотен вальсирующих пар и блаженный вид самого президента, у меня не осталось сомнений: белорусы – самые счастливые люди на земле.
Но существует еще множество различных методик определения субъективного счастья или удовлетворенности жизнью отдельного человека. В одной из них, например, расчет производится следующим образом: «Показатель субъективного благополучия умножается на ожидаемую продолжительность жизни, затем полученный результат умножается на неравенство результатов и все это делится на экологический след».
Вот смотрю я на эту формулу и думаю: «Кому это пришло в голову? Наверняка, не глупому человеку, но я чего-то не догоняю…» Хотя, если бы я сама принялась подсчитывать свой личный индекс счастья, то, скорее всего, зашла бы в тупик.
Формула счастья, предложенная известным американским психологом Мартином Селигманом, выглядит следующим образом: С= У+О+З
С – это уровень устойчивого продолжительного счастья
У – унаследованный уровень «счастливости»
О – обстоятельства жизни
З – зависящие от нас факторы
Я попробовала подсчитать свой уровень устойчивого продолжительного счастья. Итак, «Унаследованный уровень “счастливости”». Думаю, 0.5. Почему? Потому что часть моих предков жили с ощущением полного счастья, а другие – полного несчастья.
«Обстоятельства жизни»: неурядицы, переезды, личные радости и всякое такое. Пусть тоже будет 0.5.
Зависящие от меня факторы? Да всё, если я правильно понимаю, зависело от меня. Решения принимались мною. Тогда это 1.
В результате получается, что мой уровень устойчивого счастья равен… двойке? Неудовлетворительно. Не люблю двойки.
О чем мне это говорит? Наверное, ни о чем. На мой взгляд, никакой социологический опрос и никакие индексы и формулы не могут точно определить уровень счастья страны и конкретно каждого ее гражданина.
Хорошо, а что думают другие психологи? Большинство из них утверждают, что счастье определяется по наличию восьми компонентов. Сразу произведу расчет относительно себя:
Безопасность: 0 – живу совсем в небезопасном регионе.
Здоровье: 0.5 – возраст, наследственность, экология и прочее.
Любовь: 0.75 – не уверена, что все любят меня, и я тоже люблю не всех.
Цель: 1 – состоит из множества мелких целей.
Свобода: 0.5 – наверное, есть, но я не умею ею пользоваться.
Вера: 1 – о, да! Сегодня без веры не прожить и дня.
Достаток: 0.5 – все относительно – смотря, с чем и с кем сравнивать.
Отдых: 0.25 – хотелось бы отдыхать больше.
Что же получается, психологи тоже не смогут утверждать, что я счастлива?
Ладно, обращусь к формуле попроще. Формула счастья по Ландау – всего три параметра: работа, любовь и общение с людьми. Замечательная формула. Прибавляет оптимизма.
Работа. Работа есть, я ее люблю и она меня тоже.
Любовь. Стараюсь любить свое окружение, да и весь мир. Надеюсь на взаимность.
Общение с людьми. Оно у меня круглосуточное: переписки, зумы, встречи …
Неплохо! Кажется, на горизонте забрезжило счастье. Но чего-то все-таки не хватает, не складывается у меня полная картина моего счастья. И тут в Интернете прямо для меня кто-то выложил цитату: «Счастье – это состояние осмысленности жизни, осуществление своего человеческого предназначения».
Вот оно! Наконец-то! Именно то, что моя жизнь имеет смысл, приносит мне ощущение радости и счастья. Я определяю это как духовное развитие. Для меня оно заключается в правильном восприятии действительности, в улучшении взаимоотношений между всеми людьми, в стремлении к взаимодействию и объединению всего человечества.
Мое главное предназначение – делать по возможности свое окружение счастливым. И никакие математические расчеты не помогут мне определить коэффициент счастья – ни свой, ни кого-то другого – кроме взаимопонимания и сотрудничества со всеми.
Счастье – оно не во мне и не в ком-то другом. Оно между нами.
Отличная статья, я пошла параллельно считать свой коэффициент, он вышел вообще единицей… жуть какая . Но чувствую я себя вполне счастливой, муж зарабатывающий молодой и достаточно симпатичный (не стыдно в люди вывести) есть, двое детей- мальчик и девочка (как я и хотела) есть, разница в 5 лет между ними (именно та, которую планировала, наивная, считала что ссорится тогда не будут) есть, любимая работа в школе тоже есть. И главное есть цель к которой стремлюсь и окружение подруг и друзей, которые всегда рядом и тоже с целью 🙃. Проблемы конечно то же есть, но когда твоя жизнь наполнена – ко всему относишься мудро .
Спасибо! Очень интересная статья. Счастье – это делать других счастливыми. И быть уверенным, что они – не враги, и тоже хотят тебя сделать счастливым. Если так на мир смотреть, сразу жить легче станет.
Про индекс счастья читала, конечно, но после вашей статьи еще погуглила. Интересным показалась первая восьмерка стран – по расположению они тоже могли бы стать одной “державой” и диктовать соседям свои правила существования. А они – каждая страна сама по себе, но не мешает жить другим и готова на сотрудничество на законных основаниях. Кажется, они первые потому, что как-то пришли к пониманию, что отдельно взятому государству не может быть хорошо, если оно не уважает тех, кто его окружает. То же и относительно граждан этих стран. Правила жизни – одинаковые для всех. В этих странах раньше других, кажется, поняли, что это выгодно – заботиться обо всех своих жителях, беречь их. Вниз таблицы национального счастья уходят государства, где на граждан наплевать и это прямым образом влияет на экономику и общее благополучие.
Спасибо огромное за великолепную статью, пока читала из чего складывается счастье, эти формулы мозг начал закипать, как же любят наши учёные все вычислить. А в действительности никакие достижения, положения, богатство не сделают нас счастливыми если не будет этих добрых, теплых отношений между нами. И если тебя привели к осознанию возможности повлиять на это , это наверное самое главное.
Что только не придумают.Формула счастья…😁😅