Игра «Я – хорошая жена»

Я очень люблю, уважаю и ценю своего мужа. Но по натуре я вспыльчивая и взбалмошная, меня  легко вывести из себя, я сразу же начинаю кричать и делать всякие глупости, за которые потом порой бывает стыдно.
Как-то вечером мне вдруг пришла в голову идея поехать на море. Я радостно сообщила мужу, что мы едем купаться в прохладной воде, лежать на песке и смотреть на звёзды. А он как раз собирался ложиться спать. Закончилось всё слезами, криками и угрозами развестись. Во время этой весьма захватывающей драмы мой муж сидел за компьютером и, зная, чем всё это кончится, не тратил энергию на то, чтобы мне что-то отвечать. Кончилось всё, как обычно, тем, что, спустя полтора-два часа, я пожалела, что развела такую драму на пустом месте.
Такие драмы повторялись в нашем доме с завидным постоянством до тех пор, пока не родилась наша дочь. С её появлением я поняла, что не могу продолжать быть такой вспыльчивой и неуравновешенной. Я задумалась о том, каким примером ей это послужит.
Решила я, что так дальше дело не пойдет! С тех пор в моменты, когда мне хочется кричать, бить посуду, впадать в истерику и хлопать дверью с криками: «Я ухожу!»,  – я делаю глубокий вдох, выдох и играю в игру «Я – хорошая, терпеливая и спокойная жена». Я натягиваю на себя искусственную улыбку домохозяйки шестидесятых годов и иду на кухню готовить ужин. Пока я его готовлю, я успеваю забыть, по какой причине я так и не устроила скандал, и мы все дружно садимся за стол.
Поначалу мне мешал тот факт, что я не дала волю своим чувствам, не смогла быть в тот момент сама собой, а вместо этого играла в игру. Но с каждым разом эта игра требует от меня всё меньше усилий. Такое «уравновешенное» поведение вошло в привычку, и я сама и не заметила, как, играя в игру «Я – хорошая, терпеливая и спокойная жена», я постепенно стала ею становиться на самом деле.
Я поняла ту схему, по которой можно измениться в лучшую сторону, и поделюсь с вами этим опытом.

1. Определите цель! Решите для себя, чего вы хотите добиться. Лучше всего взять тетрадь и записать. К примеру: «Я хочу быть терпеливой и спокойной, я хочу быть жизнерадостной и весёлой, заботливой и милой и т.д.». Это может быть всё, что угодно. Главное понять, какой вы хотите стать, и решительно определить для себя это как цель.
2. Нужно «правильное» окружение, которое будет ожидать от вас, что вы будете именно такой: доброй, заботливой, щедрой. Ваше «правильное» окружение должно поощрять вас и поддерживать на пути к цели. Это могут быть родные и подруги, и коллеги по работе, и любого рода единомышленники в той или иной области, в зависимости от того, какую цель вы для себя определили. Вам помогут нужные книги, фильмы и общение с теми, кто является для вас примером для подражания, – необходимо впитать в себя нужный вам образ.

Теперь, когда у вас есть цель и «правильное» окружение, дело осталось за малым: играть, играть и еще раз играть в тот образ, к которому вы стремитесь. Не бойтесь быть не собой, ведь вы уже решили, что хотите измениться к лучшему, а значит, вам больше не нужен ваш предыдущий образ. Просто попрощайтесь с ним, ведь вы его не выбирали – вам его без вашего согласия навязала жизнь. Выберите для себя новый образ и будьте той, какой хотите себя видеть, играя, как актриса, эту роль. Очень скоро это войдет в привычку, и вы не успеете заметить, как стали той, какой всегда мечтали быть.