Эмоциональная диета для беременных

Некоторые полагают, что мать отвечает лишь за снабжение плода кровью и питательными веществами, а также за «удаление отходов». И всё. Такой вот простой, механический цикл поглощения и выделения.
Нонсенс. Многочисленные научные исследования уже доказали, что на развитие плода влияет не только ваш распорядок дня и питание, но и то, что Вы слышите и чувствуете, о чем думаете и заботитесь.
Например, детям, пережившим сложный предродовой период, трудно «отрешиться» от этого или «забыть» свое внутриматочное прошлое. По словам д-ра Пионтелли, в них закладывается внутренняя модель определенной жесткости, в детском возрасте задерживающая движение вперед.
Справедливости ради надо заметить, что ученые не забыли и о тех матерях, которые наслаждались радостными переживаниями, покоем и любовью во время беременности. Их дети, как оказалось, связаны с родителями более крепкими узами, проникнуты чувством надежности и обладают высокой способностью к самовыражению.
Иными словами, в период беременности Вы должны уделять особое внимание своему душевному состоянию, поскольку оно является основой душевного состояния плода, который в вас развивается. Помните: он – ваша часть, одно из звеньев вашей системы. Вся протекающая через вас информация поступает и к нему, чтобы реализоваться в будущем, когда он подрастет.
После того как ребенок покинет материнское лоно и подрастет, нам будет намного сложнее достучаться до его сердца.
На этой стадии вы готовите его к появлению на свет и к дальнейшему здоровому росту. Вы для него – связующая нить, канал коммуникации с внешним миром. И потому очень важно, чтобы Вы «загружали» себя хорошими, позитивными данными, как можно более ободряющими и приятными: поменьше политики и проблем, зато как можно больше позитива и доброго развития человека в гармонии с окружением.
Еще одна важная вещь: во время беременности представляйте себя и ребенка как одно целое.
Говорите с ним, пойте с ним, играйте с ним и побуждайте его к отклику. Ведь природа – это единая система, и по ее законам человек, находящийся в материнской утробе, неотделим от человека, который скоро выйдет из нее. Родившись, ребенок не открывает чистый лист, а продолжает развитие, начавшееся в чреве матери.
Пусть это трудно разглядеть, тем не менее у плода есть всё необходимое, чтобы держать связь с матерью. Начните относиться к нему со всей серьезностью, и Вы удивитесь своим ощущениям. Оказывается, физические завесы совершенно не мешают вам обмениваться чувствами. На уровне эмпатии, сопереживания вы нераздельны.
Прикоснитесь к миру будущего ребенка, приоткройте его индивидуальность, протяните к нему ниточку связи, разумом и чувством уловите его отклик и даже его желание – это возможно, если вы сфокусируетесь на нем. Отдайте себя построению правильной жизни для вас обоих – и вы почувствуете его так же, как себя.
Фактически, если бы мы могли объяснять беременным женщинам, что можно создать такую связь с плодом, если бы начали подготовку еще со школы, то полностью изменили бы лицо общества. Женщины могли бы плодотворнее использовать этап беременности, и это замечательно отражалось бы на их детях. Кроме того, они научились бы большей чуткости к другим людям. У нас на глазах выросло бы поколение, понимающее не только тесную взаимосвязь матери и ребенка, но и то, что все люди неразрывно, словно пуповиной, связаны между собой…
А что делать отцу?
Прежде всего, лучше познакомиться с процессом, проникнуть в его внутреннюю суть, осознать его смысл, чтобы играть в нем действительно активную и полезную роль. И тогда – постараться создать вокруг любимой теплую атмосферу любви и участия, чтобы эти месяцы стали идеальной основой для всего, что последует далее.
Методика интегрального воспитания