Где оно, счастье? Или как вернуть хорошее настроение

«Счастье — субъективное состояние человека, находящегося в полной гармонии с внешним и внутренним миром»,  – утверждает Википедия.  Конечно, соглашаюсь я. Только как этого состояния достичь? А главное, не упускать, потому что зачастую понятие «счастье» зависит от настроения.
Вот почему я копаюсь в Википедии? Потому что недовольна собой. И настроение, сами понимаете, какое…  В общем, если говорить о гармонии с внешним миром (по Википедии): поругалась с мужем, причем, серьезно, и, кажется, сама во всем виновата.  Работа не нравится, но я сама ее выбирала. Если говорить о гармонии внутри себя: ну, не могу достучаться до небес! Не получается! Поэтому внутри холодно и пусто.
Итак, что же делать? Разумнее всего с настроения и начать. Счастливыми не рождаются, а становятся! Подхожу к зеркалу и пытаюсь улыбнуться. Постепенно получается. Вот уже и глаза отозвались, повеселели, и лицо становится менее напряженным. Работает! Отлично!
Позвонил муж. В голосе недовольные нотки угадываются, спрашивает о сыне, а сам, видно, дуется на меня до сих пор после нашей ссоры. А у меня уже настроение отличное! Так почему бы и не поделиться им с любимым человеком? Я заразительно смеюсь в ответ и передаю ему свой посыл радости.
Разговор закончился тем, что вечер мы решили провести вдвоем. Может, в кино сходим или поужинаем где-нибудь. Дети прекрасно обойдутся без нас в этот вечер.
Только бы это настроение не упустить. А что для этого нужно сделать? Больше думать о других, не замыкаться на себе. Включила любимую музыку и  занялась рукоделием, связала шарф для дочери. Вот обрадуется, когда вернется домой!
А вот и она, легка на помине. Увидела обновку, глаза засияли: «Мамочка, спасибо! Ты самая лучшая на свете! И самая красивая!»
И вот я уже вполне счастливый человек. Сейчас еще немного приведу себя в порядок: все-таки вечером у меня романтическое свидание с мужем.
Готово! Подхожу к зеркалу, смотрю на себя, может, и не самая, самая… но, в общем, вполне обаятельная и привлекательная.
Оказывается, как все просто, и насколько мы, женщины, зависим от настроения! В очередной раз в этом убедилась.
У каждой из нас, конечно, свои секреты, свои рекомендации, как научиться бережно сохранять те частички радости, которые нас окружают в жизни, как быть счастливым и позитивным человеком, рядом с которым всем комфортно и тепло.
Мне помогает в таких случаях хорошая музыка, улыбка, пусть даже сначала я просто заставляю себя улыбаться,  а также желание сделать что-нибудь приятное для своих близких.
Недавно, между прочим, прочитала: «Люди, как и животные, устроены так, что особи хорошо только в том случае, если от нее хорошо окружающим особям. Это не какая-то нравственная условность, это биологическое условие выживания вида».
Ну а когда настроение улучшается, проблемы, которые портили жизнь, зачастую кажутся досадными мелочами, над которыми просто следует поработать, чтобы их решить.