Целевая аудитория: семья, садик для старших, школа.
Возраст: 3 года и старше.
Количество участников: минимум 2 (один из них – взрослый), предпочтительно 5.
Цель: придать участникам ощущение, что кто-то поддерживает их, заботится о них и следит, чтобы им не сделали ничего плохого. А, кроме того, укрепить уверенность участников друг в друге и упрочить связь между ними.
Аксессуары: пара сильных, заботливых рук, матрас.
Акценты: тот, кто ловит ребенка, должен быть физически способен на это. Кроме того, следует позаботиться о достаточном количестве матрасов.
Вариант 1
1) Кладем матрас на пол.
2) Взрослый становится с одной стороны матраса лицом к нему, а один из детей – с другой стороны, спиной к матрасу.
3) Взрослый вытягивает руки перед собой и оставляет их выпрямленными, чтобы поймать ребенка.
4) Ребенок с открытыми/закрытыми/завязанными глазами падает назад на руки взрослого.
5) Взрослый ловит его.
6) Стоит повторить упражнение по меньшей мере дважды или до тех пор, пока ребенок не почувствует, что получает от этого удовольствие и не испытывает опасений.
7) А теперь проверим с ребенком, отступал ли его страх с каждым разом всё дальше? Если да, то почему? Чувствовал ли он уверенность в родителях?
8) Для тех, кому перевалило за 6, можно расширить обсуждение: «Чему вы научились из противостояния страху?» «Знали/чувствовали ли вы, что кто-то вас оберегает?» «Какие ощущения это у вас вызвало?»
Вариант 2
В кругу/группе
1) Один из участников стоит посередине, а все остальные – вокруг него, плечом к плечу, с руками, вытянутыми вперед и готовыми поймать его.
2) Решаем, кто будет ловить участника, стоящего в центре (желательно, чтобы это был один из взрослых). Затем бережно передаем «облокотившегося» центрового из рук в руки по кругу.
3) Стоит повторить это упражнение по меньшей мере дважды с каждым участником, позволив им испытать это ощущение.
4) Теперь проверим с ребенком: отступал ли его страх с каждым разом всё дальше? Если да, то почему? Чувствовал ли он, что может довериться тем, кто его ловил?
5) Для тех, кому перевалило за 6, можно расширить обсуждение: чему они научились из противостояния страху? Знали/чувствовали ли они, что кто-то их оберегает? Какие ощущения это у них вызвало?
6) Дополнительные вопросы: «Хотели бы вы чувствовать то же самое и в классе?» «Как придать такую уверенность каждому товарищу по классу?» «Какие отношения должны царить между нами для этого?» «Что можно сделать, чтобы достичь этого?»
Важно: следует проявить рассудительность, решая, кто из детей может стоять в центре круга, а кто будет ловить его. Здесь также нужны, по меньшей мере, два матраса, сложенные друг с другом внутри круга.
Инструктаж для ведущего
Прежде всего, следует удостовериться, что ребенок заинтересован в выполнении задания и не слишком боится его. В этом упражнении кроется большой потенциал: ведь, несмотря на некоторые опасения, ребенок чувствует, что способен преодолеть их. Это преодоление становится возможным потому, что он не один, а вместе с теми, кто о нем заботится; а также потому, что на опыте этого упражнения ребенок обретает знание – знакомится с ситуацией. Иными словами, знание – одно из важнейших средств для сокращения страха. В данном случае ребенок примерно представляет себе, когда взрослый его поймает, ознакомился с ощущением его объятий, понимает, что о нем заботятся и т.д.
Из книги «Детские страхи»
